Como transformar o medo da dor em confiança na recuperação

A dor crônica não afeta apenas o corpo – ela também impacta a mente. O medo de sentir dor pode paralisar, impedir movimentos, afastar do convívio social e gerar sentimentos de impotência. Romper esse ciclo é essencial para iniciar o caminho da recuperação.

Transformar o medo em confiança começa com o conhecimento: entender o que está causando a dor, quais são as opções de tratamento e o que pode ser feito no dia a dia. O acompanhamento profissional traz segurança e mostra que é possível melhorar.

Celebrar pequenas conquistas, como uma noite bem dormida ou uma caminhada sem dor, ajuda a resgatar a motivação. A jornada pode ser longa, mas cada passo é válido.

A confiança é construída com informação, acolhimento e cuidado contínuo. A dor não define quem você é – e com o tratamento certo, é possível retomar o controle da própria história.

Dra. Marília Learth | Reumatologia e Dor - CRM138309/RQE96998